लाईक्सपेक्षा आरोग्य महत्त्वाचंय! चरबी कमी करण्यासाठी मध घ्या, पण ‘या’ पद्धतीनेच..

पुणे : वजन कमी करण्यासाठी गरम पाण्यात मध मिसळून पिण्याचा सल्ला. मात्र, यामागे वैज्ञानिक आधार आहे का? याचा वापर करताना काही धोके संभवतात का? या सगळ्याचा अभ्यास करणे आवश्यक आहे.

अनेक लोक न विचार करता सोशल मीडियावर दिसणाऱ्या माहितीवर विश्वास ठेवतात आणि आरोग्यावर गंभीर परिणाम होऊ शकतात. आयुर्वेदानुसार, मध हा गुणकारी पदार्थ आहे, मात्र तो गरम पाण्यासोबत घेतल्यास आरोग्यास हानी पोहोचवू शकतो.

आयुर्वेद तज्ज्ञांच्या मते, कोमट किंवा थंड पाण्यासोबत मध घेणे सुरक्षित आहे, पण गरम पाण्यात मिसळणे हानिकारक ठरू शकते. चरक संहितेनुसार, गरम मध शरीरात विषारी घटक तयार करू शकतो, ज्यामुळे विविध आजार होण्याची शक्यता वाढते.

दरम्यान, आजच्या काळात बाजारात शुद्ध मध मिळणे कठीण झाले आहे. अनेक ठिकाणी भेसळयुक्त मध विकले जाते. भेसळयुक्त मध गरम केल्यावर लगेच गंभीर परिणाम दिसून येत नाहीत, पण तरीही ते दीर्घकालीन आरोग्य समस्यांना निमित्त ठरू शकते. त्यामुळे, मध गरम करून घेण्याऐवजी थंड किंवा कोमट पाण्यासोबतच सेवन करावे.

मध गरम केल्यावर त्याची रासायनिक रचना बदलते आणि त्यामुळे शरीरासाठी हानिकारक घटक तयार होऊ शकतात. हे विषारी घटक पचनक्रियेवर विपरीत परिणाम करू शकतात, शरीरातील साखरेचे प्रमाण बिघडवू शकतात आणि दीर्घकालीन समस्यांना कारणीभूत ठरू शकतात. त्यामुळे, कोणताही उपाय करताना वैज्ञानिक आणि आयुर्वेदिक सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.

जर तुम्हाला मध सेवन करायचे असेल, तर ते कोमट पाण्यासोबत, ब्रेडवर लावून किंवा अन्य थंड पदार्थांसोबत घेणे योग्य आहे. गरम पदार्थांमध्ये मध मिसळणे टाळा. तसेच, सोशल मीडियावर दिसणाऱ्या कोणत्याही आरोग्यविषयक सल्ल्यांचे अंधानुकरण करण्याआधी तज्ञांचा सल्ला घ्या…